3 декабря с участием преподавателей кафедры прикладных наук английского языка № 3 УзГУМЯ Исамухамедовой и Кульмаматовой, а также студентов группы 2412 состоялось мероприятие, посвященное теме “Здоровье и благополучие”.

Одной из важнейших ценностей в жизни каждого человека является здоровье, поскольку оно обеспечивает не только физическое, но и психическое и социальное благополучие. Здоровая и благополучная жизнь-основа счастливой и успешной жизни. На этом мероприятии мы получим советы, знания и опыт по улучшению здоровья и благополучия.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и сбалансированное, хорошее состояние нашего тела и души. Чтобы достичь хорошего здоровья, нам необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и уделять внимание правильному отдыху.

С другой стороны, благополучие, помимо здоровья, выражает наше духовное и психическое состояние. Это самосовершенствование, управление стрессом, укрепление социальных связей и оздоровление окружающей среды. Комфортная жизнь-это создание не только финансовой стабильности, но и атмосферы внутреннего покоя, взаимоуважения и поддержки.

 

    

В ходе мероприятия будут рассмотрены следующие вопросы:

Основные принципы здорового образа жизни:
Здоровое питание
Физическая активность и спорт
Здоровый сон и отдых
Управление стрессом
Способы обеспечения благополучия:
Духовный и духовный рост
Самосовершенствование и открытость к изменениям
Социальные связи и тимбилдинг
Создание здоровой психологической среды
Роль общества в поддержании здоровья и благополучия:
Здоровые отношения с семьей, друзьями и окружающими
Социальные программы и мероприятия, связанные со здоровьем и благополучием
Во время мероприятия наши выступающие студенты поделились с нами своими знаниями о здоровье, улучшении самочувствия и управлении стрессом. Для каждого из нас это была ценная информация, которая помогла нам улучшить качество жизни, улучшить собственное здоровье и благополучие. Давайте стремимся расширить наши знания, чтобы вместе жить здоровой и процветающей жизнью.

Здоровье и благополучие в наших руках!