Тёплый психологический тренинг в снежной обстановке

Психолог по работе с женщинами УзГУМЯ Ш. Бустонова совместно с тьюторами факультета романо-германской филологии З. Назаровой и Л. Рахматуллаевой организовали для студентов 3 курса семинар-тренинг на тему «Превратим холодный воздух в горячую энергию».

Тренинг прошёл не в привычной аудитории, а на открытом воздухе в снежной обстановке. Холодная погода не стала препятствием, наоборот, была эффективно использована как ресурс для повышения активности студентов, развития командного духа и пробуждения внутренней энергии.

Цели тренинга:
— почувствовать гармонию тела и эмоций через подвижные упражнения со снегом;
— укрепить доверие и сотрудничество посредством командных игр;
— на практике опробовать способы снижения стресса и восстановления энергии в зимней среде.

По итогам тренинга студенты отметили:
«Сегодня мы получили энергию от снега»,
«Быть в команде придаёт сил»,
«Несмотря на холод, внутри было тепло».