17 декабря в общеобразовательной школе №299 Шайхантахурского района города Ташкента с участием учителей начальных классов было организовано мероприятие психологической службы на тему «Использование психологических методов и технологий в преодолении стрессовых состояний у учителей».

В ходе мероприятия были даны разъяснения о таких состояниях, как эмоциональное напряжение, профессиональное выгорание (эмоциональный бёрнаут), психоэмоциональный дисбаланс, часто встречающихся у педагогических работников. На практике были применены психокоррекционные и психопрофилактические методы, направленные на повышение стрессоустойчивости.

В процессе занятий особое внимание уделялось активизации внутренних ресурсов учителей посредством элементов когнитивно-поведенческой терапии, техник релаксации, дыхательных упражнений, арт-терапии и групповых психологических тренингов.

Психологическая служба была проведена в сотрудничестве с психологом Узбекского государственного университета мировых языков Зебинисо Хайруллаевой и советником ректора по вопросам женщин Ферузой Ашуровой. Участникам были представлены практические рекомендации по оценке психологического состояния, выявлению стрессовых факторов, развитию самосознания и эмоционального интеллекта.